Dolny Śląsk walczy obecnie z upałami. W najbliższych dniach temperatura przekroczy nawet 35 stopni Celsjusza. Sposobów na radzenie sobie z nimi jest wiele, ale spora część osób w gorące dni wybiera wypoczynek nad wodą, który może również przybrać bardziej aktywną formę. Świetnym pomysłem staną się wówczas SUPY, czyli Stand Up Paddling – w dosłownym tłumaczeniu – wiosłowanie na stojąco. Właśnie taką opcję oferuje obecnie Odra Centrum, wypożyczając wrocławianom wspomniane deski. Jak to wygląda?
-Wchodzimy na deskę i klękamy na kolana. Następnie próbujemy wstać na desce. Najlepiej jest patrzeć wtedy na horyzont przed nami, aby złapać równowagę. Kiedy już stoimy, staramy się wychylić trochę do przodu. Wiosło, czyli ten pagaj nie trzymamy poziomo jak na kajaku lecz bardziej pionowo i ciągniemy je wzdłuż krawędzi deski – tłumaczy Karol Kuchciński z Odra Centrum
Deski SUP pomogą nam nie tylko zrozumieć wodę, ale też własne ciało.
-To świetny trening całego ciała. Może on przybrać formę cardio, ale również podczas pływania na nich pracują nam mięśnie głębokie, obręcz barkowa, czy przede wszystkim nogi, bo to one pomagają nam utrzymać całą równowagę – dodaje instruktor
Deski SUP we Wrocławiu. Jak i gdzie pływać?
Nie trzeba mieć szczególnych umiejętności, aby rozpocząć swoją przygodę z deskami SUP. Jednak jeśli jeszcze nigdy tego nie robiliśmy możemy skorzystać z pomocy wykwalifikowanego instruktora, który pokaże nam jak w ogóle na nich pływać, nauczy nas jak przed taką aktywnością należy się rozgrzewać, o czym pamiętać, a nawet poleci trasy do podróżowania.
-Oława to super wybór. Jest bardzo spokojna – tam nie ma fal, czy ruchów statków silnikowych. Trasa wymaga jednak przeniesienia deski, ale nie jest ona zbyt ciężka – waży dosłownie kilka kilogramów. Bierzemy ją pod pachę i przenosimy około 300 metrów na drugą stronę mostku i jesteśmy w Parku Oławskim. Potem przed nami piękna 4 kilometrowa trasa, a na koniec dopływamy do Parku Wschodniego – opisuje Karol Kuchciński
Cena popływania 30 minut na desce SUP z instruktorem to koszt 40 złotych. Pierwsza godzina wypożyczenia również 40 złotych, a każda kolejna – 30 złotych.
Szczegóły TUTAJ.
Masz dla nas ciekawy temat lub jesteś świadkiem wyjątkowego zdarzenia? Napisz do nas na adres [email protected]. Czekamy na zdjęcia, filmy i newsy z Waszej okolicy!
