Dobra kondycja i zdrowie to jeden z ważnych warunków, jakie trzeba spełnić, żeby być policjantem. Policjant musi przecież niekiedy gonić bandytów. Sprawność fizyczną przyszłych funkcjonariuszy weryfikuje policyjny tor przeszkód.
Sprawdź się na policyjny torze przeszkód
Kandydaci zanim przystąpią do egzaminu mogą sprawdzić się na specjalnym torze. Tak jest m.in. we Wrocławiu, gdzie Wydział Doboru i Szkolenia Komendy Wojewódzkiej Policji pomaga przygotować się osobom chcącym służyć w policji. Zajęcia odbywają się we wtorki (od godz. 11:30) i piątki (od godz. 12:30) w Szkole Tenisa AS Wrocław przy ul. Kozanowskiej 69. Nie trzeba wcześniej zgłaszać swojej obecności.
- Wszystkie osoby zostaną zapoznane ze schematem pokonania sprawnościowego toru przeszkód. Każdy uczestnik będzie też mógł zobaczyć, jak poprawnie wykonywać kolejne ćwiczenia i jak robić to najszybciej. Kiedy przyszli kandydaci zobaczą, jak policyjny instruktor pokonuje kolejne przeszkody, sami będą mogli podjąć taką próbę – przekonuje Dolnośląska Policja.
Chętni do udziału w zajęciach muszą mieć ze sobą strój sportowy. W przypadku pytań policja zachęca do kontaktu z Wydziałem Doboru i Szkolenia Komendy Wojewódzkiej Policji we Wrocławiu pod numerem telefonu 47 871 34 47 lub 47 87 140 44.
Skoki przez skrzynie, brzuszki i dźwiganie manekina. Dasz radę?
Test sprawności fizycznej odbywa się na sali gimnastycznej, a kandydat do służby wykonuje go w stroju i obuwiu sportowym. Na początek jest rozgrzewka. Test zaliczany jest po pokonaniu toru przeszkód w maksimum 1 min 41 s. (normy są takie same dla kobiet i mężczyzn).
Cały test składa się z 8 ćwiczeń:
- Okrążanie stojaków
- Przewroty na materacu
- Przeniesienie manekina
- Pokonanie górą płotków lekkoatletycznych
- Rzuty piłkami lekarskimi
- Przenoszenie piłki lekarskiej
- Pokonanie górą skrzyń gimnastycznych
- Bieg wahadłowy
Warto np. pamiętać, że test wcale nie jest taki łatwy. Kandydat do służby musi np. chwycić manekina o masie 28 kilogramów i przenieść go w dowolny sposób, omijając stojak ustawiony w odległości 5 metrów od materaca, a następnie wrócić i położyć manekina na ten sam materac. Kandydat musi też pokonać płotki lekkoatletyczne o wysokości 76 cm oraz pokonać dowolną techniką skrzynie lekkoatletyczne.
I tu uwaga. Test sprawności fizycznej przerywa się, gdy np. kandydat przytrzyma ręką płotek lekkoatletyczny, przewróci go lub przemieści którąkolwiek część ciała obok płotka, poniżej jego górnej krawędzi.
Polecany artykuł:
