Spis treści
To pomoże Ci osiągnąć sukces w pracy
Niedawno brytyjscy naukowcy odkryli, że spędzanie poranków w towarzystwie zwierzaka obniża nasz poziom stresu w pracy oraz prowadzi do bardziej pozytywnego podejścia do współpracowników. Dodatkowo, eksperci współpracujący ze sklepem zoologicznym Zooplus przekonują, że posiadanie psa lub kota może nam pomóc w rozwoju kariery.
Badań na temat zależności obcowania ze zwierzętami a sukcesem zawodowym jest jednak znacznie więcej. W piśmie "Stress and Health" pojawiły się wyniki badania przeprowadzonego niedawno na właścicielach czworonogów. Analizowano w nim, jak spędzanie czasu przed pracą w towarzystwie pupila wpływa na nasze samopoczucie w środowisku zawodowym.
Jak wskazują wyniki, właściciele zwierzaków łagodniej reagowali na sytuacje stresowe w pracy niż osoby, które nie posiadają czworonogów. To z kolei prowadziło do mniejszej ilości nieuprzejmych zachowań wobec klientów czy też współpracowników oraz lepsze relacje w zespole.
Badania brytyjskich naukowców są zatem kolejnym dowodem na to, jak ogromny wpływ na wszystkie obszary naszego życia ma kontakt ze zwierzętami. Specjaliści zwracają uwagę, że już samo towarzystwo pupila obniża ciśnienie krwi oraz poziom kortyzolu (hormonu stresu) i cholesterolu.
Czego uczą nas zwierzęta?
Eksperci współpracujący z Zooplus dodają również, że posiadanie zwierząt (zwłaszcza psów) wymusza na nas codzienne spacery i dużo więcej ruchu.
"Nie od dziś wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy (i bardziej produktywny) duch! To bardzo ważne, zwłaszcza u osób, które mają pracę siedzącą"
podkreśla ekspert Zooplus.
Co ciekawe, badanie przeprowadzone na kanadyjskich i amerykańskich ekspertach ds. Human Resources wskazuje, że aż osiem na 10 z nich zauważyło, że pracownicy posiadający psy lub koty rzadziej zmagają się z problemami psychicznymi.
Okazuje się też, że wiele umiejętności i kompetencji przydatnych w rozwoju kariery kształtujemy właśnie poprzez opiekę nad zwierzakami. Banfield Pet Hospital przeprowadziło ankietę na dyrektorach oraz menadżerach w amerykańskich firmach. Wynika z niej, że aż 93 proc. badanych dorastała w domu, w którym obecne były zwierzęta. Co więcej, 78 proc. z nich przypisało nawet opiece nad pupilami część swojego sukcesu zawodowego.
Uczestnicy badania zostali również zapytani o to, jakich umiejętności nauczyły ich zwierzęta. Najczęściej zwracano uwagę na:
- zdolności przywódcze;
- organizację;
- dyscyplinę;
- zdolność do identyfikowania i przewidywania biznesowych potrzeb czy problemów;
- nieszablonowe myślenie.
Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge potwierdzają też, że opieka nad pupilami przez nastolatków powoduje, że są oni bardziej otwarci i towarzyscy oraz mniej konfliktowi. Taki zestaw cech przydaje się w przyszłości w dążeniu do awansu.
Z kolei badanie przeprowadzone przez Kennel Club Charitable Trust sugeruje, że zwierzęta domowe pomagają nam w lepszym zrozumieniu innych ludzi. Ponad połowa właścicieli czworonogów biorących udział w badaniu przyznała bowiem, że pupil uczy ich cierpliwości, a 33 proc. z nich zauważyła u siebie większą empatię wobec innych.
Specjaliści z American Psychiatric Association podkreślają również, że posiadanie zwierząt pozwala budować nam zdrowe rutyny. Według nich psy i koty wymuszają na nas lepszą organizację, a ta umiejętność bardzo przydaje się potem w pracy.
- Chaotyczne wykonywanie obowiązków zawodowych nigdy nie jest przyjacielem rozwoju kariery. Natomiast dobrze zorganizowany, punktualny, słowny i poukładany pracownik do skarb. Dotyczy to zwłaszcza dynamicznych środowisk, w których często działa się pod presją czasu. W wykształceniu wszystkich tych cech może nam pomóc zwierzak
dodaje ekspert Zooplus.
