Znaleźli sposób na stres. Eksperci z Wrocławia stworzyli bajkę "Kiedy woda opada" po powodzi
Trudno zaprzeczyć twierdzeniom, że tegoroczna powódź spowodowała nie tylko wiele strat materialnych, ale też traumy psychiczne i lęki. Z myślą o dzieciach, które doświadczyły wielkie wody, eksperci z Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytetu Wrocławskiego opracowali bajkę terapeutyczną. Ma ona pomóc najmłodszym przejść przez trudny czas.
Książka nosi tytuł "Kiedy woda opada", a jej celem jest pomoc w oswojeniu takich uczuć, jak lęk, smutek, złość czy bezradność. Historia opowiada o różnych doświadczeniach związanych z powodzią na przykładzie uczniów pewnej klasy.
- Wspólne czytanie bajek pomaga obniżać lęk, oswajać nowe sytuacje i trudne emocje. Słuchanie lub wymyślanie historii, które pokazują, jak bohaterowie radzą sobie z problemami, daje dzieciom możliwość identyfikacji z postaciami i refleksji nad własnymi emocjami
mówi współautorka bajki prof. Justyna Ziółkowska, psycholożka z Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, w rozmowie z Radiem RMF.
Bohaterowie opowiadają, jakich emocji doświadczają po powodzi. Autorzy tej bajki (którzy opracowali wcześniej poradnik "Jak rozmawiać z dziećmi o powodzi?") radzą też, aby w trakcie czytania zachęcać dziecko do opisywania swoich emocji. Możemy zapytać m.in.:
- "Jak myślisz, co ten bohater teraz czuje?";
- "Czy kiedyś czułaś/eś się podobnie? Co ci wtedy pomogło?";
- "Jak myślisz, co mógłby zrobić ten bohater, żeby się mniej bać?";
- "Jak ty byś sobie poradził/a w takiej sytuacji?".
Oprócz tego, w książce znajdziemy też kilka prostych sposobów, jak radzić sobie z emocjami. Są np. ćwiczenia oddechowe takie, jak:
- dmuchanie i spuszczanie powietrza z balonika;
- wyobrażenie sobie kryjówki, w której czujemy się bezpiecznie.
- Napisaliśmy tę bajkę, wiedząc, że będzie gotowa, gdy powódź zacznie znikać z mediów, a przecież problemy osób dotkniętych powodzią nie zniknęły. Ba, one tak naprawdę dopiero się zaczynają. To szczególnie dotyczy dzieci
opowiada prof. Dariusz Galasiński z Instytutu Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Wrocławskiego, w rozmowie z Radiem RMF.
Oprócz tekstu, w książce zobaczymy również wiele ilustracji autorstwa Marty Siennickiej, a za cały projekt graficzny i skład bajki odpowiadała dr Małgorzata Ciesielska z Katedry Grafiki USWPS we Wrocławiu.
Publikację możemy pobrać za darmo. Znajdziemy ją TUTAJ.
