IMGW ostrzega przed upałami na Dolnym Śląsku. Nawet 33 stopnie
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie przed upałami na terenie Dolnego Śląska. Wysokich temperatur spodziewać się można w niemal całym województwie. Miejscami termometry wskazać mogą nawet 33 stopnie Celsjusza.
"Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna od 15°C do 17°C"
- podaje IMGW.
Zgodnie z komunikatem Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, ostrzeżenie obowiązuje w powiatach:
- ząbkowickim,
- strzelińskim,
- oławskim,
- oleśnickim,
- dzierżoniowskim,
- wrocławskim,
- trzebnickim,
- milickim,
- świdnickim,
- średzkim,
- wołowskim,
- górowskim,
- głogowskim,
- polkowickim,
- lubińskim,
- legnickim,
- bolesławieckim,
- lwóweckim,
- złotoryjskim,
- jaworskim,
- lubańskim,
- zgorzeleckim.
Ostrzeżenie dotyczy również miast na prawach powiatu:
- Legnicy,
- Wrocławia.
Jak zachować się podczas upałów?
Gdy temperatura osiąga 30 stopni Celsjusza i więcej nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy zachować szczególne środki ostrożności:
- kontrolować temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu (max. 32°C w dzień i 24°C w nocy),
- wietrzyć dom lub mieszkanie, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa,
- zamykać i zasłaniać okna, również w klimatyzowanych pomieszczeniach,
- wyłączać w miarę możliwości sztuczne oświetlenie i urządzenia elektryczne,
- unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów,
- unikać forsownego wysiłku fizycznego,
- spędzać w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu (np. klimatyzowany budynek użyteczności publicznej),
- chłodzić organizm (chłodne prysznice, zimne okłady, jasne i przewiewne ubrania i buty oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV),
- nawadniać organizm (pij duże ilości wody, unikaj alkoholu, jedz warzywa i owoce, takie jak pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew),
- leki przechowywać w temperaturze poniżej 25 stopni lub w lodówce (należy zapoznać się z instrukcją zamieszczoną na opakowaniu).
Pogrzeb Franciszka Smudy na Cmentarzu Rakowickim w Krakowie
Polecany artykuł:
